[Q&A Tập 16]: Cách cân bằng cuộc sống khi mới bước chân vào môi trường công sở





122 Views

  • Thanks! Share it with your friends!

    You disliked this video. Thanks for the feedback!

admin
Published
Đặt câu hỏi (ẩn danh hoàn toàn) tại http://bit.ly/TGL-AskOurPsychologist, và chờ được giải đáp bởi nhà tâm lý học với hơn 30 năm kinh nghiệm!

Có những giai đoạn trong cuộc sống được coi như một "bản lề" để khép lại một chương cũ và mở ra một chương mới với những thay đổi mới cho mỗi chúng ta. Và môi trường công sở thật sự là một chương khá áp lực và gắt gao đối với những bạn trẻ mới ra trường.

Hôm nay, TGL Mind xin giới thiệu tới các bạn Tập 15 trong Series [HỎI & ĐÁP VỚI NHÀ TÂM LÝ HỌC] để cùng tìm hiểu những khó khăn và đưa ra giải pháp để giúp các bạn trẻ biết cách cân bằng cuộc sống hơn khi mới bước chân vào môi trường công sở thông qua những chia sẻ và tư vấn của Nhà Tâm lý Học Matthew Ryan (Matt), co-founder của The Good Life Viet Nam.

TGL mong rằng với video này, bạn sẽ nhận ra được hướng đi cho bản thân cùng cách để tiếp thêm năng lượng, giúp cân bằng được cuộc sống và nhận ra được những ý nghĩa thật sự. Chúng tôi hi vọng rằng với những lời khuyên từ Nhà Tâm lý học Matt, giai đoạn này có khó khăn, nhưng bạn sẽ vượt qua được một cách nhẹ nhàng nhất.

TGL - THE GOOD LIFE (Top 40 app Sức khoẻ & Fitness trên App Store Việt Nam): Chăm sóc sức khoẻ cả BODY và MIND để cải thiện chất lượng cuộc sống với ứng dụng TGL!

????Những bài học tâm trí và phát triển bản thân từ nhà tâm lý học quốc tế kinh nghiệm 30 năm
???? Những bài tập thể chất và bài học dinh dưỡng từ chuyên gia thể thao và dinh dưỡng
???? Hình thành lối sống lành mạnh, yêu thương bản thân và có sức khoẻ toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần
???? Nội dung cập nhật mới mỗi tuần, dẫn dắt theo lộ trình để hình thành thói quen lành mạnh và cuộc sống hạnh phúc mỗi ngày

Sau một thời gian đồng hành với TGL bạn sẽ:

???? Học những kĩ năng và chiến lược cần thiết để bắt đầu hoặc duy trì một lối sống lành mạnh gồm cả ăn, tập, nghỉ cho cả tâm và thân - kể cả khi bận rộn nhất.
???? Không mất nhiều thời gian và tiền bạc cho việc tập tành nhưng vẫn nhận được thay đổi trông thấy từ trong ra ngoài, giảm mỡ tăng cơ, đặc biệt là cảm thấy tự tin và nhiều năng lượng hơn.
???? Tự tin trong lựa chọn ăn uống mỗi ngày và biết cách chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh cho cả gia dình
???? Biết cách đối mặt với những thách thức, áp lực và vấn đề mối quan hệ trong cuộc sống để duy trì sức khoẻ tinh thần cân bằng, tâm trạng ôn hoà và phát triển bản thân
???? Giải toả căng thẳng, tăng cường năng lượng, tăng chất lượng cuộc sống
Category
Phim Trung Quốc