ⓃⒺⓌ???? Nữ giới muốn #Tăng_cơ_Giảm

61 Views

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Published Jan 2, 2021

Nữ giới muốn #Tăng_cơ_Giảm_mỡ "cùng lúc" thì làm gì?
------------------------------------------------------------
Tăng cơ giảm mỡ trong cùng một khoảng thời gian luôn là thắc mắc của nhiều người? Thực tế thì quá trình này có được hay không? Khi việc giảm mỡ thì cần phải thâm hụt calo, còn quá trình tăng cơ lại yêu cầu có sự dư thừa calo. Đối với nữ giới bị skinny fat thì áp dụng tăng cơ giảm mỡ như thế nào để hiệu quả. Cụ thể như thế nào chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu trong video này nhé

Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...

Nội dung video:

1:33 Bắt đầu nội dung chính của video
3:06 Yêu cầu để áp dụng tăng cơ giảm mỡ
5:15 Nên ăn uống và tập luyện như thế nào?
6:50 Làm sao để tăng cơ bắp khi giảm mỡ?
7:26 Tập làm sao để giúp tăng cơ bắp
8:42 Lịch tập luyện tăng cơ giảm mỡ cho nữ
11:05 Thái độ trong quá trình tập luyện
12:23 Điều kiện đủ để phát triển cơ bắp
15:09 Chế độ ăn hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ
20:03 Thói quen sinh hoạt khi tăng cơ giảm mỡ
21:45 Để giảm mỡ tăng cơ thành công bạn cần phải....
22:59 Khi nào thì việc tăng cơ giảm mỡ bị chậm lại

Link bài nghiên cứu: http://bit.ly/bainghiencuu
✅ ???????????????????????????????????? và ???????????????? để theo dõi những video mới nhất tại: https://www.youtube.com/MittoB?sub_confirmation=1

★☆★ Cập nhật những bài viết về giảm cân (Sức khỏe) mới nhất của tôi tại ★☆★
???? Mít tơ B Blog: https://mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
⚡ Tham khảo những video liên quan cung cấp các kiến thức cơ bản về sức khỏe nên xem

★ Ảnh hưởng của BMR tới việc Giảm cân và Duy trì Cân nặng? https://youtu.be/1gDskdNn97w
★ Những điều bạn Nên biết về TDEE (Lượng calo tiêu hao) để Tránh Tính Sai: https://youtu.be/KQC-YkMKigE
★ Tốc độ Giảm cân Như thế nào là Hợp lí để tránh bị Yoyo?? https://youtu.be/eyls1NLX00M
★ Cách tính Phần trăm Mỡ Cơ thể & Các lưu ý Cần biết https://youtu.be/_ETJ7u7F0QY
★ Khi bạn Giảm cân thì Mỡ thừa Biến đi đâu ??? https://youtu.be/0ptaUU-3gPc
★ 6 loại Hormones ảnh hưởng tới Cân Nặng ở Nữ giới https://youtu.be/zpu-d3zEwdA
★ Giải đáp các Thắc mắc về Việc Giảm mỡ từng Vùng Cụ thể https://youtu.be/471imB76qgk

➤ Gmail: [email protected]
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
➤ Music:

Ruby Grapefruit: Summer Collection 2019
Music by Reggie San Miguel - Ruby Grapefruit - https://thmatc.co/?l=37980BA
Music by @reggiesanmiguel - Ruby Grapefruit via @hellothematic

--------------------------------------------------------------------------------

✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.

● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua địa chỉ Email: [email protected]

Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!

#tăng_cơ_giảm_mỡ #chế_độ_ăn_tăng_cơ_giảm_mỡ
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup